鲜榨苦瓜汁能减肥 。 每天只要吃2~3根苦瓜,即可达到降低血糖和血脂的效果.生吃苦瓜还能使排泄速度加快, 食欲下降,这些是苦瓜减肥的主要原因. 需要注意的是,苦瓜一定要吃生的才能发挥这些作用,炒熟之后效果大减,榨汁也有效,但连同苦瓜肉一起吃 下…
苦瓜…每天吃三根苦瓜可以每星期瘦掉四斤,还有排毒养颜的作用….不管怎么大吃大喝都没关系…黄瓜美容效果比苦瓜好,建议先吃苦瓜瘦到理想的效果后吃黄瓜,既美容又塑造身形…..
黄瓜的话可以代替一部分正餐,而且营养没什么热量,对皮肤也好,但前提是你其他的食物的营养也要跟得上 苦瓜的话应该解油腻的，也有一定的减肥作用，但不能做为正餐来吃 适当的控制饮食加上合理的运动才是减肥王道
你好，可以参考以下方法 饮食控制：面对美食诱惑，一定要控制好，不可暴饮暴食，注意饮食的清单，肉类和油腻的东西少吃，冬季饮食摄入能量一般多于消耗的能量，增多粗纤维类的实物，一定程度上减少吸收的能量。 室外漫步小跑：虽然冬季不适合外…
这两种蔬菜减肥的原理是不同的..!! 黄瓜减肥原理是因为黄瓜不含任何糖份,,热量非常底,,如果当主食,,因为摄入的热量小于消耗的热量,,所以容易瘦!!! 但是你吃完饭,,再来吃黄瓜,,那就没有减肥作用了!! 苦瓜减肥的原理是: 苦瓜里面含有清脂苦瓜素 ,,…
都是很有效的减肥蔬菜，但是也不能只吃这几种阿，要不然就会营养不良了，呵呵 不过我的同事200多斤曾经喝过10天苦瓜汁（不运动，吃的也少），减掉了30多斤，我实在是很佩服不过我还是没有勇气阿~~~~
黄瓜，我认为！ 少吃主食以黄瓜充饥来消除饥饿感的减肥方法是可取的 关于鸡蛋 黄瓜的减肥方法： 最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！在这一周内你的体重会明显下降，一般会下降10斤以上。如果你不是很瘦的话…
苦瓜。苦瓜里面有 苦瓜素 。专门对脂肪有效。我就是吃的苦瓜，慢慢大腿和肚子小了些，可惜我后来又不想吃了。
：当然是黄瓜拉、 ：黄瓜除了可以减肥、 ：还可以做脸美容喔、 ：可以美白的、！ ：对皮肤很好、 ：苦瓜是用于防癌的、 ：怕身体不好的人可以多吃、 ：但是、 ：身体属于凉性的最好不好吃苦瓜、 ：因为苦瓜本身就是凉性的食物、
还是吃黄瓜吧，也有效果的，味道也吃得消。再做点运动也能达到吃苦瓜的效果的
