苹果f辅助减肥效果更好。 吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。 原理：肥胖者几乎都是因过食而 使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会 喜欢刺激性食物或油…
苹果的减肥效果更好。 苹果减肥的效果好，因为苹果中含有大量的果酸。番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好. 果酸进入人体后会跟人体的脂肪发生反应，比较迅速的燃烧脂肪。但不能一次性摄入过多果酸。如果摄…
苹果对减肥更有利一些。 苹果中含有大量的果酸，果酸进入人体后会跟人体的脂肪发生反应，比较迅速的燃烧脂肪。但不能一次性摄入过多果酸。如果摄入过多果酸后，脂肪燃烧套厉害你会感到饥饿，然后你就会不停的吃东西，这样不但达不到减肥效果，反…
这两种蔬果对减肥的帮助差不多，而且都是针对下半身效果比较明显 苹果含有丰富的果胶、纤维素和维生素C等，都有着很好的降脂作用。 实验证明，大约80%的高血压患者的胆固醇水平会降低。苹果可帮助排除多余的钠盐，可以防止腿部水肿。日食苹果3个…
光减肥的话苹果比较好，西红柿呢含的营养比较好美容比较好，吃了对身体的好处一个西红柿等于五个苹果，建议吃西红柿，如果可以最好都吃，
苹果较好点。 合理的吃就能减肥，下面来具体介绍。 一、苹果的食用功能 苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平。无毒。为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的…
苹果对减肥更有利一些。 苹果中含有大量的果酸，果酸进入人体后会跟人体的脂肪发生反应，比较迅速的燃烧脂肪。但不能一次性摄入过多果酸。如果摄入过多果酸后，脂肪燃烧套厉害你会感到饥饿，然后你就会不停的吃东西，这样不但达不到减肥效果，反…
你好，我的建议是西红柿， 如果你是光吃水果不吃饭··那我你选择苹果，苹果更有饱腹感，如果你是在饭前饭后吃的，强烈推荐你吃西红柿，应为西红柿里含有大量番茄红素，不但可以减肥，还能美容，另外，番茄也有很多种，要买小的那种，应该叫圣女果…
当然是苹果，最好在晚饭前吃，这样晚饭就吃不下多少就不会胖，如果你想要其他减肥办法我也告诉你。 1、晚饭不要吃！吃苹果等维生素水果，西瓜最好不要。 2、每天晚上和亲人或者一人在小区里散散步跑跑步，或者骑自行车。 3、记住，管住你的嘴，…
当然是西红柿了，西红柿热量低，而且对脂肪有抑制吸收的作用，也利于肠胃 番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。 苹果酸和柠檬酸可帮助胃液对脂肪物质进行消化，吃了油腻食物，吃点番茄不但助消化，…
