建议低碳高脂，健康又不痛苦。以我亲身经历来说吧，两种都试过，低碳对我来说更好。几年前采用低脂，方法也就是少油少盐，可是你不能一辈子都清汤寡水的吧，而且低脂的时候如果不降低碳水，肯定减不了肥，脂肪也是好东西好嘛。低碳是一种可以长…
说起减脂，你的第一印象是不是就是减少碳水化合物的摄入？ 在几十年前，人们是“谈脂肪色变”，认为脂肪是导致肥胖的罪魁祸首。而现在，大家又把矛头指向碳水化合物，认为碳水化合物才是导致肥胖的罪魁祸首。 你可能想问，那为什么很多人采取低碳…
您好。从饮食方面上，只是一方面而已。（饮食还要适量，每天至少吃三顿饭，各吃七成饱）。还要注意每天能够保持一定时间的运动，来更好的增强体质，锻炼身体质量。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
两种营养成分是可以相互转化的，并没有那种减肥方法更好。最简单的方法就是，少吃油炸食品，特别是油炸零食。 记住，无论是碳水化合物还是脂肪（特别是omega-3这样的健康脂肪酸）都是健康饮食的重要组成部分。 在制定饮食方案中，不要完全杜绝碳…
低碳减肥法是一种革命。它的现状如何我不知道，但我知道在前几年，彻底风靡美国，被视为减肥最大的革命。它是由Dr. Atkins提出的一种观点：肥胖主要是由碳水化合物，也就是五谷糖类脂肪，造成的，和蛋白质无关。所以，你可以大胆吃瘦肉，鱼虾，…
全粮愈8327瘦食餐 您好。从饮食方面上，只是一方面而已。（饮食还要适量，每天至少吃三顿饭，各吃七成饱）。 还要注意每天能够保持一定时间的运动，来更好的增强体质，锻炼身体质量。
对于低碳饮食和低脂饮食，我觉得瘦身效果会比较好的是低碳饮食。我见过为了减肥，每天只吃点水果的人，而且她真的瘦下来了。她是我的一个朋友，其实我觉得她没有必要减肥，她虽然有一百多斤，可是她长得高，并没有看起来很肥胖。对于几百斤肥胖…
想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、这些都是有副作用的。 建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑…
