减肥的方法首先要有毅力，一旦确定好自己的方法后就要持之以恒地坚持下去，如果半途而费那就不如不减了！ 不要以为运动非得要踢足球，打篮球那些。其实平时走路，跑步，上楼梯等都是运动。比如坐着看书，有意识地抬头、挺胸、收腹都算运动。有时…
减肥除了与运动有关还与饮食有关，要减肥不仅靠运动，还要靠节食
减肥的效果肯定是有的,但是长期踢足球得话,腿会变得很粗.当然,如果是男生也就无所谓了~~~~~
踢足球会让小腿变的又结实又粗壮,如果你是女孩子的话就最好不要踢球减肥了,那只能让你看起来很壮实.
只要动起来就一定会有燃烧脂肪的可能，踢足球、打篮球、跳绳、跑步等都是一些很好的运动对于减肥。 如果要减肥的话，记住一句话，少吃多动。多吃蔬菜水果、主食少吃。
踢球！同样的运动当然要选择自己喜欢的！这样减肥的话才不会乏味！跑步的话要长期坚持才可以达到减肥的效果跑步的过程很乏味~建议你选择踢球
想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、这些都是有副作用的。 建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑…
每天都有有氧运动当然有利于减肥 不过能不能减肥不能只考虑运动方面 还得看你的饮食 只有消耗热量>摄入热量的时候我们才会瘦 每天踢足球增加了消耗,但是假如你每天吃很多,或者吃的都是高油高脂高热量的食物,消耗还是小于摄入的话,还是瘦不下来的…
有!!我老公就踢球的~不过小腿肌肉也变的鼓鼓的~
一个人颠球，盘带，射门 运动不是很激烈,应该算很好的有氧运动. 有氧运动要求心率达到130以上,持续时间大于40分钟,每周运动超过3-5小时,减肥效果会很好. 从减肥来说,慢跑可以很轻松的达到心率和时间的要求.当然你不喜欢就算了.
