很多人对减肥有一种迷思，以为要控制自己的食量。这种做法完全是错误，反而导致了很多千奇百怪的病症出现，比如说营养不良。最典型的就是25～50岁左右的女子。由于节食减肥而营养不良。这些女子往往会出现月经不调的情况，或者反复阴道炎之类的…
1、饥饿之证明血糖已经下降了，大脑的摄食中枢开始提醒需要进食。这与脂肪的消耗没有直接关系。饥饿减肥是在饥饿12个小时后才开始燃烧脂肪，很不科学不提倡。并且如果处于饥饿的状态下，会更容易发胖。 2、有氧运动持续20分钟后，并没有觉得饥饿…
那是因为刚开始饿是靠肝糖原，肝糖原不够用就会用脂肪转化了，这是一个比较长期的过程。而且你每天的消耗量大于你的摄入量就一定会瘦！
可以，但是要长期，而且要坚持，最容易反弹，所以不要饿过头，还伤身体。 轻微饥饿有助于头脑轻轻，也能延长寿命
可以减肥成功的，节食减肥减的是水分和体重，但是你恢复正常饮食，会反弹到你自己都怕。
个人觉得饿肚子减肥相当的不靠谱，饿肚子是可以消耗脂肪的。因为人体是需要不断的消耗脂肪来支撑的，所以在饿肚子的时候，人体就会把原有的脂肪消耗掉以到达支撑身体的能量。但是它不能达到减肥的效果，因为我们总不能一直不吃东西吧。所以，如…
我们来谈谈肥胖和减肥吧。。。。。 很多人是听别人说如何如何减肥有效,或者什么什么产品很好用,很厉害,网上也风靡很多传说中的神效减肥药,…
反正水喝多也好，就是光上厕所麻烦。一定不能吃零食，饮料更不能喝， 我主食都几乎不吃，太难受了，但是没有办法，要得到就要付出，这是规律。 我每天晚上躺在床上就一个感觉，饿，饿死了。 最重要的就是坚持，坚持。坚持。！现在有了减肥药，牛…
饿，只是消耗糖粉，糖粉消耗完就是肌肉，，，然后才是脂肪，人确实会变轻变瘦，不过不好，停下来以后容易反弹哦！~~~
