晚上不要吃最减肥。都说减肥难，就是难在不能长期坚持。持之以恒很重要，是关键。加油！！晚上什么都不要吃最好，七点以后连水都不要喝，减肥靠的就是毅力！
练腹肌，首先看自己的体脂，胖的人要先减脂，然后，多做卷腹运动，效果很好，不知道的什么是卷腹运动的百度一下，没必要去花那个钱。
只要“迈开腿，管住嘴”两条都做不到，什么减肥计划都不会实现(伤害身体的例外)， 只要“迈开腿，管住嘴”两条都按计划严格执行了，不必用任何主用器械或饮食类产品，身体会自然向着苗条健康的方向发展，关键在于度的把握，每天只多走一步，少吃一口…
所谓贝壳机，实质还是华硕的那个EeePC系列的产品，同属Eee PC 1000系列产品，但是采用了全新设计的模具生产。因此不但外观设计更为时尚而且整体设计更为轻薄，而且散热效果也更为优秀。2、之所以引出贝壳机这个概念，是因为华硕1005HA在外观设计…
1、所谓贝壳机，实质还是华硕的那个EeePC系列的产品，同属Eee PC 1000系列产品，但是采用了全新设计的模具生产。因此不但外观设计更为时尚而且整体设计更为轻薄，而且散热效果也更为优秀。 2、之所以引出贝壳机这个概念，是因为华硕1005HA在外观…
减肥的最好办法是多吃清淡食物，瓜果蔬菜，少吃荤腥肉食，坚持体育锻炼，会有效果的
减少大腿上的肌肉且要一个月见效,只能通过剧烈运动燃烧脂肪了。如骑单车,爬山,健身房的车类运动等。
