可以啊，第一星期减3kg，第二星期2kg，第三1kg，不过会很难很难熬呀 无淀粉还是很准的，哈哈我试过，不过那时候都想干噎馒头了 给你个方案哈， 红灯食品（减肥期间不能吃）：各种糖、所有含糖零食、各种含糖饮料、所有含糖制淀粉零食（细面包、…
MM，你首先要问自己，这样的饮食习惯你能不能一辈子保持，如果你说可以，那我就告诉你，这个办法很有效，也很好。因为我用这个办法已经5年了，体重一直保持在44到46KG左右，我160CM。 这个办法不会使你过瘦，但可以瘦的很匀称。不过你要适当吃些…
不要乱用、 建议你用健康减肥，推荐方案如下、 减肥除了运动，节食就是吃药了，但吃药不安全而且有副作用，下面介绍个资料给你，供参考……无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利…… 【简单版】： …
我可以分享下我现在的减肥方法，早餐只能吃吃蛋喝脱脂奶粉中午可以吃蔬菜无淀粉和肥肉类食物晚饭吃蔬菜或一个水果，下午3点-6点，晚上八点之后不能喝水吃东西，一个月瘦了11斤我是比较慢个人体质不同跟我一起的就瘦了20多斤
无糖的食品主要有：鸡蛋、鱼肉、肉类、海鲜等动物性食物，竹笋、洋葱、豆芽、波菜、蘑菇、豆制品、木耳、海菜、辣椒等蔬菜不含糖分或含糖分低。 根据GB28050－2011食品安全国家标准《预包装食品营养标签通则》规定，“无糖或不含糖”是指固体或液…
无淀粉火腿肠和低脂火腿区别： 1、成品颜色不同 无淀粉火腿肠：一般是指火腿肠无淀粉，火腿肠颜色呈现出黄褐色或是红棕色，图片如下图。 低脂火腿肠：一般是指脂肪含量比例较少的火腿肠，火腿肠颜色呈现出深玫瑰色或桃红色，图片如下图。 2、火…
如果你妈妈平常吃的不很多还肚子大，要注意下是不是有消化方面的问题。 如果真的是饭量太大把胃口撑大了，就要开始控制饮食了。尤其不能吃太多含糖含淀粉的食物，但是也不能一点都不吃主食，光吃肉类和蔬菜，这样会缺乏身体必须的氨基酸等营养，…
应该要低脂的比较好。减肥有少油脂比较好。
每天早上起来空腹一杯黑咖啡之后轻度运动一小时（做家务也行），半小时后早餐越丰富越好，中餐和晚餐无淀粉，推荐以鸡蛋为主食，多喝汤，晚上睡前在运动一小时，减肥效果持续睡前。关键要有毅力我就是这样减肥成功的
你们当地应该在大医院的附近都有专门为糖尿病人开的食品店，里面比较全，建议你去看一下！
