减肥要适量、 不要不吃饭、这样是可以减下去、但是对身体不好、 会有贫血等等的状况出现！
能减肥 用营养均衡减肥法吧 给你参考 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯 火腿 沙拉酱 2.中餐一碗饭 菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁（可以挤…
健康减肥方法包括： 1.健康饮食:不能通过强制节食来减肥. 2.健康运动:适当做有氧运动,不能做强度过大的运动,否则容易反弹. 原则1 、主食不一定必须吃； 2 、不必拒绝肉类； 3 、严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果； 4、能运动减肥的不要节食减肥，…
最好是把炒过的米煮稀饭。 选上几斤米（米的质量、种类不限，只是建议你别选糯米，但最好是选那种免洗米，省去一道洗净、晾干的手续），然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米倒进去炒至发黄就可以了。要注意以下几点： > >1、炒米的时候，要…
越吃越瘦16妙招 1． 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。 2． 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3． 煮鸡蛋减肥法 一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，…
不能、 建议你用健康减肥，方案如下、 八大秘招让你减肥不复胖 很多减肥中的女孩瘦的快，胖的也快。胖了减，减了又胖，反反复复，如何才能真正的瘦下来而不复胖呢？下面的八个减肥秘招帮你减肥不怕反弹，可不能错过喔！ 一、吃坚果瘦得快。 五十…
可以减肥，有作用。 生大米是不能泡水喝的，因为没有味道，可以把大米提前洗好晾干，然后放在锅中炒熟，等大米的颜色变成微黄色后盛出来研碎泡水，具有养胃安神的功效，经过炒制的大米已经是半成熟状态，所以可有利于消化。 原理： 大米性甘味平…
吃多了，照样能增肥 食物经炒制，淀粉经糊化。容易吸收唾液，帮助消化。
可以的。曲米茶：是一种饭食又叫焌米茶。焌(qu)米茶亦叫糊米茶 是民间用于减肥的一道偏方，名字叫茶，其实并不是茶。曲米茶能有效分解人体肠道内的油脂，从而起到美体瘦身的功效。
你是钟祥的吧？我有大学同学就是那里的，貌似他们那里的人是喜欢吃这个。 我在网上也看到过米茶减肥一说，好像对身体没什么影响吧，女孩子爱漂亮，就随她好了。 不过，你要让她适当吃点鸡蛋喝点牛奶。 一个月瘦三十斤有点太夸张了，正常不影响人…
