减肥最快、最有效果的方法是减少食物摄入和加强运动。 引起肥胖的原因有很多，营养过剩、活动量少或者是内分泌失调都可以引起肥胖。所以想要减肥，最好就要找出引起肥胖的原因。大多数人引起肥胖的原因一般是吃的过多或者是活动的太少。所以减肥…
最好还是不要节食，节食的时候身体缺乏应有的能量，新陈代谢就会变慢，及时瘦下来了，一开始恢复饮食身体就会加倍吸收营养，反弹的很快，我试过好多次了，就算恢复饮食时间很慢一点一点加，体重也会恢复，有的时候还更胖
任何事贵在坚持，坚持了深呼吸减肥法应该有一定的效果。当然最简单的减肥是管住嘴，迈开腿。
对身体有好处，但是没有减肥的效果，可以用以下几个动作来瘦肚子： 动作一：单腿抬臀 放松身体躺在床上，慢慢弯曲你的右腿膝盖，使右脚脚掌踩在床上，然后抬起左腿，并将左腿放在右腿的上面。两手臂则放在床上保持不动，手掌心是往下的。接着收…
煅炼是最好的方法，你也可以深呼试一段。每一个人都不尽相同，用在你身上可能有用，祝你成功
你好，深呼吸减肥法轻而易举，每天经常深呼吸能瘦腰腹部。当你身体困乏的午后，不妨站起身来做几个深呼吸，长期坚持下来，身材也会不同。听过愚公移山的故事吗？只要有恒心一定会有很好效果。 重要的事情是：长期的坚持，但是不能因为深呼吸可以…
深呼吸跟减肥没有关系！因为呼吸没有多少体能消耗！燃烧不了体内脂肪，
深呼吸跟减肥没有关系！因为呼吸没有多少体能消耗！燃烧不了体内脂肪，
