众所周知，身体之所以肥胖的原因是因为身体脂肪过多，身体脂肪过多不是好事，会对健康有害。如果身体太胖，内脏就要承受更多的负担，血管也会很容易堵塞，这很容易引起各种心血管疾病，这也是因为生活中的一些坏习惯导致的肥胖。因此，现在许多…
最近好多人发朋友圈，都是说太胖了呀、不吃饭了、要减肥怎么怎么的，可是有没有想过解释能减肥吗？ 节食减肥是无效的！大约在20世纪40年代的时候，有人用实验证明了，尽管你不敢相信，不想接受，但这是事实。接下来我给你揭秘一下这个实验，你可…
减肥主要是靠节食，但要做到合理节食才能收到明显的效果。第一早上要吃些蛋白质和营养高的食物，保证一天的营养量，中歺吃一些含缮食纤维高的食物和蔬菜，晚歺吃一些流质食物，促进排便。另外再加上适当的体育锻炼。这样坚持一段时间，效果会很…
过度的就不好，减肥减除毛病，那可不值，你说是不。适度节食，每餐吃的刚好 多吃点素菜 晚上少吃一点 就可以了 另外不吃零食。整天不吃的话有损健康，对胃肠消化功能，胰腺功能都是一种刺激，长期会导致营养不良，脱发，闭经等严重后果，这样减…
