专家表示：减肥药，花了钱，伤害了身体。还反弹!郁闷想减肥，运动是好的，但你饮食和心情也是很重要，三者必须相辅相成减肥药的危害。必须要按顿服用，有的每天三次，有的每天两次，药量持续时间短，每天都担心有一顿落下会影响减肥的效果。?减…
我说句实话，什么减肥药的都是假的，会反弹，有些人是假胖，很容易减肥，有些是真胖，就是人常说的喝凉水都胖。
我是健身教练，说说我给的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。 首先有氧运动1、跑步：每…
1、双脚与肩同 宽站立,手扶一个稳定球或者长凳,一个哑铃在右边,重心向前，右手肘弯曲直接向另一边到肩的位置,然后再回到腋窝的位置，做10次，换一只手重复10次。 2、双手撑地，身体同地面保持平衡，左腿跪地与地面保持直角，右大腿平行地面，小…
不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。 方法/步骤 清晨的运动：每天清晨的运动，只要花上五分钟的时间，就能达到减肥的好成效。在床上…
扁鹊：春秋 望闻问切诊法 华佗：三国麻沸散，外科手术，《青囊书》 张仲景：东汉末年，《伤寒杂病论》 孙思邈：唐 ，《千金方》 李时珍：明 ，《本草纲目》
张仲景为人谦虚谨慎，提倡终身坚持学习。他在序文中说：“孔子曰：生而知之者上，学则亚之，多闻博识，知之次也。余宿尚方术，请事斯语。”张仲景引用孔子语录，在于说明自己不是天才，只能靠刻苦努力学习来获得知识。他特别表明自己从青少年时期…
