不可能，因为各种谷物粮食中都含有淀粉，都可以在人体内转化为脂肪。所以长时间不吃米饭也不可能达到减肥的效果。
只吃菜而不吃米饭能不能减肥，首先要看菜的种类及烹饪方法。除了米饭、淀粉等碳水化合物比例很高的谷类作物外，多种菜肴也含有较为丰富的碳水化合物，如土豆、红薯、栗子等淀粉含量较高的食物。菜肴中蛋白质的能量系数与碳水化合物相近，也不能…
所以说米饭真的不能多吃，而且容易长肌肉，我已经有将近两个月没吃过干米饭了！有时候晚上会吃点稀饭，溜达溜达，要不然肚子上可就容易积压肥肉了哦。拿我自己来说吧，反正也不会长肉！尤其现在是天气还是比较冷嘛！同样的面食也不能多吃！水果…
