有。 是因为它卡路里低，每100克果肉的发热量达91大卡，且食物纤维含量丰富。 香蕉非常甜，因此被很多人认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已，与一餐白饭量(150克220卡)比起来，卡路里要低得多，因…
香蕉是减肥的，一根香蕉所含的卡路里是450，而一小碗大米所含的卡路里是500。只吃一根香蕉肚子会有饥饿感，但是身体所需要的能量已经够了。有些跳芭蕾的人午饭一杯咖啡或者是一根香蕉。
一、香蕉营养高、卡路里低 平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生，适度的运动，和均衡摄取营养的饮食，是相当重要的。而营养均衡良好，且能预防癌症，而引起大家注意的就是「香蕉」。在去年日本…
很多朋友都知道，香蕉加酸奶是很好的减肥搭配，通常也有很好的效果，不过并不是任何适合任何人都适合吃香蕉。 在介绍之前，我们先看一下一些需要我们注意的问题。由于香蕉本身是寒性食物，所以，如果身体属于虚寒类型的朋友或者是怀孕期间脚肿的…
香蕉减肥法对于工作太忙碌的人来说，只需花少许时间就能填饱肚子，实在是最合适的减肥方法。 早晨香蕉减肥法 早上起来吃些新鲜的香蕉作为早餐，如果觉得光吃香蕉会肚子饿，那么可以在进食香蕉15-30分钟后吃些其他的食物。 当然分量不要太多，但…
有一定作用！ 香蕉对身体的几大奇效 香蕉是热带水果中的“平民”，价格便宜又香甜可口，是百姓水果盘中的“常客”，香蕉还有哪些功效你了解吗？今天，我们一起来听听营养师的说法。 运动场上，特别是一些“耗时”的体育竞赛，如网球赛等，时而看到选手…
香蕉是一种营养价值很高的水果，它能饱腹而且热量低，是能够起到减肥作用的，但是单吃香蕉是不能减肥的，因为单一的食物还要跟别的食物进行合理的配合，才能够有减重的效果，相反就不行了。通常建议…
其实很熟的香蕉是不减肥的 热量比较高 较生的香蕉是减肥的 但是靠吃香蕉减肥我觉得不大可能 因为我很爱吃香蕉 也没见瘦掉啊 不过香蕉倒是治疗便秘的偏方 每天早上空腹吃一个香蕉 保证你肚子很舒畅 所以不要依靠香蕉减肥
老友见面总要寒暄几句，当听到“呦，您又瘦了１不管是不是真的，反正你会高兴。在大家的眼里，似乎只有瘦才是硬道理。所以嘛，“减肥”这个如同钻石般恒久远的话题，总会出现在各种场合。如果你真的瘦了，恰好又有“减肥秘籍”，那绝对是受万人追捧的…
