1减肥运动——游泳 当你试图减肥并努力使体重不再反弹的时候,坚持游泳十分有效。一般来说,增氧运动都有减肥效果,但以手脚并用的运动为佳。… 你好，减肥的最佳方法是合理调整饮食结构 ,加大运动量和运动强度 ,必要时可请运动教练或专家进行指导。 所谓低氧减肥，是指减肥者在高海拔或者低氧分压环境中进行运动，从而达到减肥的目的。目前主要有高住低练、高住高练两种方法。已有研究表明，在低氧环境中或在高原环境中进行运动，有明显的减肥或减体重的效果。 最新研究表明，由于运动员处于高… 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
