企业回减肥药的选择要慎重，清楚减肥药的药物成分，仔细挑选，不同减肥药的副作用也是不一样的，建议选择有国药准字认证的减肥药，选择有好产品口碑的减肥药。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热…
空腹运动减肥效果并不会更好。错误观念认为空腹时血糖较低，运动时会更快的消耗脂肪，这样能更快更多的利用脂肪功能，会达到更好的减肥效果。但最终运动减肥效果的好坏是由总的能量消耗来决定的，糖是人体中枢系统的主要供能物质，空腹时血糖会…
空腹运动减肥效果并不会更好。错误观念认为空腹时血糖较低，运动时会更快的消耗脂肪，这样能更快更多的利用脂肪功能，会达到更好的减肥效果。但最终运动减肥效果的好坏是由总的能量消耗来决定的，糖是人体中枢系统的主要供能物质，空腹时血糖会…
这要看个人身体素质以及锻炼习惯。如果你有低血糖你还空腹锻炼那不得晕啊，你也可以选择餐后一个半小时进行运动。记得吃饭时搭配好优质蛋白质和新鲜蔬菜，主食可以选择杂粮饭哦。
空腹跑步的减肥效果不会更好，健康的减肥方式菜是可取的，这并不意味着我们需要通过节食来实现。
空腹的时候运动其实不利于减肥，也不利于减脂，因为你这个时候体内没有什么食物，那么热量运行的就是非常缓慢，这种情况下对身体的这个危害其实是很大的。
早上空腹，不易做剧烈运动，易致低血糖，建议跑步，快走，等轻微有氧活动，既减肥又健康！另外持续20–30分钟，至于20–30分钟，依据个人代谢值计算，持续30分钟，才会燃脂，就是减肥奏效！！运动后，一小时后进食，不然会对减肥效果折扣，原因…
空腹运动在一定时间内可以增加减脂效果，但是如果是打算长时间运动的话则要考虑运动前吃东西。
