你好，我也正在减肥，听说荷叶或者桑叶当茶泡水在吃饭时喝 有很好的抑制体内脂肪生成作用。平时，可以适当喝点柠檬水，既能抗疲劳、美容养颜，也有减肥的功效。
是效果很好 不用一个月就能看到明显的瘦了 我128斤瘦到106斤 到现在一直保持在不超过110第一个礼拜每天只吃一个香蕉 第2个礼拜一个香蕉 饿的厉害的时候我会吃几个芋头垫一下
很多朋友都知道，香蕉加酸奶是很好的减肥搭配，通常也有很好的效果，不过并不是任何适合任何人都适合吃香蕉。 在介绍之前，我们先看一下一些需要我们注意的问题。由于香蕉本身是寒性食物，所以，如果身体属于虚寒类型的朋友或者是怀孕期间脚肿的…
有。 是因为它卡路里低，每100克果肉的发热量达91大卡，且食物纤维含量丰富。 香蕉非常甜，因此被很多人认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已，与一餐白饭量(150克220卡)比起来，卡路里要低得多，因…
应该说可以的，因为香蕉是属寒性的水果，在上火的时候也是降火佳品。但香蕉并不能起到最佳的减肥效果，虽然它有助于排便，但效果还不如喝蜂蜜水。要减肥的话，应该要注意身体，不要过度节食，或者不是主食这是不对的，这样对胃的伤害很大。可以…
可以减肥，利用好香蕉快速减肥 1、选择新鲜的香蕉 香蕉富含丰富的酵素，于是也是大家公认的排毒好食材，而酵素也是体内代谢必不可少的成分之一，可以帮我们改善体质。当体内酵素不足时，不但是毒素，另一个减肥大敌——疲劳因子也会不断积聚，令我…
