根据我的个人经验，如果你是紧急减肥的话，吃减肥药是最有效的，而且还要吃曲美，但是这个不是长久之计。因为我是速减速增型的，我觉得快走很有效，就是挺胸昂头大步流星的走路，然后饮食嘛，就是吃饭前喝粥，就是很稀的粥，就可以很好的控制了…
好像不太科学。。。。脂肪蛋白质也是发胖的。。。相对而且糖类所贮存的能量反倒比较少
一项来自英国的最新研究显示，喝无糖饮料控制碳水化合物摄入达到减肥目的这一说法根本无科学依据，仅仅是饮料生产厂商的广告噱头而已。喝无糖饮料并不能起到控制摄入的作用，相反，过量饮用会影响身体健康。 据报道，这项研究的负责人、英国帝国…
随着人们对健康越来越关注以及对糖尿病的认识越来越深，糖给身体带来的危害也逐渐被重视起来。于是，市场上便兴起了各种“无糖”食品，糖尿病人可以放心食用。但是无糖食品真的不含糖吗？糖尿病人真的可以放心食用吗？ 七点减肥训练营小七科普无糖…
人的体重都是有个平衡度的，你的肉肉很紧，那种就很难减掉。还有原因就是你不是很胖，不能再减肥了。已经到了那个度了。健康就好哦
无糖酸奶减肥效果显著，真的是这样吗？ 无糖酸奶减肥， 我觉得应该是可以吧， 但是必须要配合控制饮食， 锻炼运动身体， 才可以达到效果。
看背后能量表。 减肥效果是要看你每天是不是在消耗的，虽然有些饮料的确低能量或者无能量，但是你不动还是一样不会变。吃进去就会有能量增加，不把能量消耗掉就会胖。和无糖饮料就和你喝水一样。但是想瘦还是要动
真正健康的减肥是均衡营养 适量运动，所以靠无糖豆浆不能达到减肥效果，即使短期内有效果也会反弹。
我之前也是腿粗，上半身没什么肉 腿粗真的很头疼，因为经常坐着，下肢不运动 晚上睡觉多抬几次腿，抬到酸为止吧，早上起来给自己的腿按摩一下，促进血液循环 总是还是要运动的，按摩的 我现在好多了，瘦了一圈
无糖燕麦片减肥的吃法： 1、燕麦黑芝麻粥 先将燕麦用水泡开，把大米和黑芝麻煮成粥，在粥出锅之前放进燕麦煮5分钟，最后加一点白糖搅拌均匀就可以了。燕麦的钙含量很高，同时又有维生素和膳食纤维，是一种很好的减肥食品。 2、玉米燕麦粥 把燕麦…
