想要减肥，是吃新鲜水果更好还是水果干更好呢？日本MSN JAPAN撰文指出，是新鲜水果好还是水果干好，主要要看吃的方式。 当你想吃水果，又嫌水果太大太重很难带的时候，会怎么办呢？通常，人们会选择美味又容易携带的水果干零食。水果干不仅比新…
水果干肯定不太好，因为制作过程会有很多添加剂，而且营养也失去了,那些吃多了对身体不好。我认为吃时令水果很不错，但要吃新鲜水果,运动饮食一起抓才能健康减肥哦。
新鲜水果，相对更有效果！
感觉一般超市买的水果干都是有添加剂的，里面含糖分比较多，，平时晚饭不吃以一个苹果代替。
天然水果干不会发胖反而有利于减肥 含有各种维生素、营养丰富的天然水果，干燥后制成果干，可以说是一种天然、方便的点心。须特别注意不要选到额外加油加糖、或是经过腌渍的水果干，否则不但不健康，热量还会增加。 水果干有6个好处 1、好处1 1…
水果干和新鲜的水果有差别么?营养上是否不一样呢，那么想减肥应该吃水果干还是新鲜水果呢?以上这些问题让我们来一一为您解答 想要减肥，是吃新鲜水果更好还是水果干更好呢?日本MSN JAPAN撰文指出，是新鲜水果好还是水果干好，主要要看吃的方式。…
减肥应该限制水果的摄入量。 传统的糖粉是蔗糖，会代谢成葡萄糖，葡萄糖会对人体产生饱腹感，而水果大部分含的是果糖，这种糖是肝代谢的没有饱腹感，容易摄入过量。 但新鲜水果要吃，只是限制量，比如加餐吃个苹果，餐后吃个橘子都可以没有问题…
