有的朋友尝试激烈的减肥方法 :无疑是断食法 ,有些人几乎是绝食了 ,除了喝水 ,还是喝水 ,而另一种较为理性的方式是断食期间吃一些清汤、果汁来保持体力 ,以免因血糖降低而虚脱昏倒 ,有些人神经衰弱 ,一断食 ,不但失眠而且情绪失调。有些长期减食…
要看你身体怎样了，刮痧是消耗气血的，如果你在断食的时候刮的太厉害可能会引起头晕，具体情况要依你自身情况而定。
辟谷减肥完全是科学的，只不过它和我们想象中的辟谷完全是两回事。 很多人看武侠片里面的大侠，动不动就辟谷修炼，一个人在山洞中呆上四五年，不吃不喝，只为了学习绝世武功，出来的时候不仅神清气爽，而且体重还明显下降，这种情况在现实当中肯…
我试过一种，就是叫什么7日断食，那个效果非常好，我一次断食瘦了10斤，整个人都轻松了，并不是什么都不吃的，有四大瓶的能量液，那7天有了那个一点都不饿，真的不难对我来说，你也可以试试。
节食断食这些方法是不可取的，但是运动又没时间嫌累，只能节食减肥了，我也是这样，每次节食的时候总有一堆人说节食减肥不好，会反弹，身体会变弱之类的，道理我都懂，可我就是不听。
刚开始的时候效果还是能看得见的 但随着时间不断推移 你新陈代谢的速度会减慢 到后期有可能会增肥 最好节食的时候增加一些身体活动 透露一个医学信息 当你得了一个较严重的病时 适当断食一段时间 你体内的免疫系统会重新调整 达到增强免疫力的功…
间断性节食只会让你的基础代谢出问题，越减越肥。 先说人为什么会发胖：人每天吃喝的食物是摄入热量（单位：卡路里）的唯一途径，不同的食物和饮料是有不同热量值，当摄入的热量大于每日消耗的热量时，多余的热量就会转化成脂肪储存在体内。根据…
21天减肥法不需要连续断食21天，很有效，不会伤害身体。 21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱食。另…
