吃代餐减肥有效果的，因为代餐通常都是由代餐粉组成的，代餐粉中食物原料脂肪含量很低，所以如果吃代餐的话，对减肥是有一定的帮助的。 但是如果是吃了代餐又吃了正餐，比如米饭，肉类这种的正餐，那么减肥效果就微乎其微了，因为代餐的目的就是…
过度的就不好，减肥减除毛病，那可不值，你说是不。适度节食，每餐吃的刚好 多吃点素菜 晚上少吃一点 就可以了 另外不吃零食。整天不吃的话有损健康，对胃肠消化功能，胰腺功能都是一种刺激，长期会导致营养不良，脱发，闭经等严重后果，这样减…
您好。是否，有种类似正在“增肥”的效果？而吃代餐粉，只是晚饭吃得很少的时候，一种心灵上的安慰（挺饱的感觉罢了）。其实，真正的减肥方法，确实是很简单为：少吃，多运动。少吃是指：按照一天三顿饭来讲，早饭和午饭，各吃六七成饱（可以适当…
现代人们越来越在意自己的身材和健康,似乎每个人无论胖瘦都曾经想过要去减肥。膳食纤维对减肥是有一定功效的。 其实膳食纤维本身是不能减肥的…
这个是可以的，代餐属于低热量，当时我是在 燕教授代餐网，找到的。现在已经减下来了。
如果你本身就胖，那就不能了，凡是有水分的东西都不能，包括水，粥，汤，稀饭，西瓜，橙子，牛奶，饮料汽水等等，因为胖的人，原本体内湿气、寒气就重，代谢不掉体内多余水液。另外人体到晚上代谢就慢了，需要休息调整，所以吃进去的全部转化为…
