苦瓜煎蛋、苦瓜粉、凉拌苦瓜丝，苦瓜减肥只是单纯性，效果不是很好，配合运动效果更好
企业回减肥药的选择要慎重，清楚减肥药的药物成分，仔细挑选，选择有国药准字认证的减肥药，选择有好产品口碑的减肥药。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国…
鲜榨苦瓜汁能减肥 每天只要吃2~3根苦瓜,即可达到降低血糖和血脂的效果.生吃苦瓜还能使排泄速度加快, 食欲下降,这些是苦瓜减肥的主要原因. 需要注意的是,苦瓜一定要吃生的才能发挥这些作用,炒熟之后效果大减,榨汁也有效,但连同苦瓜肉一起吃 下去…
生吃苦瓜不能减肥 但并不是对每个人有效。 一根苦瓜里含有0.4％贵如黄金的减肥特效成分———高能清脂素。 1998年，美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分———高能清脂素。实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使…
苦瓜是的减肥功效还算是不错的,在减肥的同时还可以起到美容的效果, 可以的，我同学就吃这个瘦下来的。开始很有效，但是后面效果就不明显了。如果觉得太难以下咽，可以混合在酸奶里面，一举两得。
生吃、或者用水煮一下。 不过建议你。。。。。还是不要吃、 很苦也！！！如果 你想吃、你还可以 用色拉油、 植物油 少量的 炒一下。 榨汁喝 也不错。 不过 太苦了。
苦瓜粉茶，我亲身实验的， 以前失败过很多次，但这次很有效， 虽说不是减的很快，但是有效果，坚持下去会到满意的程度 记住，饭还得正常吃啊， 脂肪的燃烧也要靠体内糖分的代谢， 不吃饭，身体缺乏营养，哪有糖分代谢？脂肪消耗不了， 不要为了…
准确的说有很多种! 超市有卖干的苦瓜片，你可以买来泡茶喝！ 效果挺不错。当然了榨汁、生吃也很好，不过有点难吃。 苦瓜减肥成功率高达90%加油啊！o(∩_∩)o… (*^__^*) 嘻嘻……
苦瓜减肥方法-苦瓜吃法 首先，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试!苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧!物美价廉!根据如下: …
用热水过下“然后用蒜汁等等 跟苦瓜调拌..还有用苦瓜扎成汁服用,治疗好几种疾病,降血压,还减肥“
苦瓜生吃才可以减肥`~~因为苦瓜素遇热会被破坏`~~吃苦瓜主要就是苦瓜素的减肥作用`~` 和苦丁茶也可以~~不过都不是很明显 要长期的才可以“
