一、运动 节制饮食思路肯定是对头的，曾有报道：据英国《每日邮报》援引调查结果，拳击是最消耗热量的运动，一小时消耗800卡路里，堪称最有效的减肥运动。按你说的情况如果坚持实施应该对减肥会有比较明显效果。 二、正确的路子又想达到减肥效果…
楼主您好可以不减，原则上而言，拳击包含了大量的有氧运动，可以消耗你的脂肪，不过我建议你减肥。如果如你所言你有向职业发展的趋势，那你应应该清楚，十二个回合的拳击擂台赛需要相当优秀的体能，想想看假设你你要多拖着20斤脂肪去打比赛，你…
你那是无氧运动！！！不能减肥能练肌肉！！！我是运动减肥成功的加油加油朋友。。 我试过药物其实药大部分没效果！浪费咱们的钱有效果的副作用又太大对身体伤害大一不吃了就又胖回来了还是运动最好啦不用花钱效果好对身体好何乐不为呢？ 售货员…
效果不错 练拳击可以减肥的。 因为这种运动可以锻炼到下盘的稳定度以及整个身体的平衡性，并且能够很好的锻炼到腰部、跨步以及手臂这几个位置，在练习拳击的时候，全身的肌肉都非常的紧张，而且运动强度也很大，常常练了不久就已经汗流浃背，燃…
拳击要求健身者在伸展拳脚时，要求速度和力度的完美结合。所以，一节完整的有氧拳击会消耗大量的热量，一个体重60公斤的人，做一个小时的有氧拳击可消耗600卡的热量，是健美操的两倍。拳击能够让健身者的侧腰、腹部、大腿、手臂、肩背减少脂肪，…
问：练拳击能减肥吗 拳击包含了大量的有氧运动，可以消耗你的脂肪。希望能帮到你
有氧拳击能减肥嘛，当然是能够达到减肥的作用，而且我们可以通过跑步锻炼和控制自己的饮食，同样能够达到减肥的目的，所以我们应该根据自己的体质来进行选择减肥的方式。
如今，泰拳已随着泰国电影的传播风靡全球，成为时尚健身界的又一宠儿。进入健身房后，泰拳经过改良，褪去了其原有的犀利暴敛之气，成为了泰拳搏击操，更多的突出了其健身、减肥、左旋肉碱副作用塑形的特点。 那么，哪些拳击招式能减肥呢? 招式一…
当然是可以减肥的，因为在锻炼的过程当中，本身消耗过多的脂肪，过多的热量，那么人身体当然会变得瘦一些，而且也会变得更加强壮，变得更加有力。
打拳击一般是可以帮助有减肥的，因为它的运动量及强度能有效帮助身体消耗多余的热量等，建议要在医生及拳击教练的指导下制定训练计划，不宜运动过量，避免对身体造成不必要的伤害。
