不能煮熟! 煮熟了会对减肥减少帮助的.一加热的价值可就远不如生的苦瓜管用. 最好的减肥办法就是: 上午下午各榨一杯苦瓜汁喝，每次一根就可以了，但是注意榨汁机不能有加热功能.还有，觉得苦瓜汁太苦了可以加点蜂蜜。如果想瘦得快可以一起用 。 …
熟苦瓜效果不好~！ 最减肥的还是吃生苦瓜~！ 如果能每天吃两跟剩苦瓜~！ 效果会很好~！
苦瓜煮熟可以减肥，苦瓜减肥推荐食谱： 芹菜肉丝炒苦瓜 材料：苦瓜300克，芹菜100克，肉丝200克，酱油，葱末，姜末，盐，鸡粉，水淀粉各适量。 做法： 1、将苦瓜去瓜蒂，平剖成两瓣，去瓤后切成丝，芹菜洗净后切成丝。 2、炒锅上火，加油烧至五…
苦瓜属寒性食物，所以建议等到夏天的时候在实用，当然楼主胃不好，其实最好不要吃比较好。苦瓜之所以能减肥是因为有一种苦瓜素的东西在起作用，煮熟的话苦瓜素会被破坏，基本上没什么效果了，所以为了减肥吃苦瓜一般都不会过热水，凉水洗净之后…
吃苦瓜可以让你的食欲不会那么的旺盛 慢慢吃可以调节心情确实有瘦身的功效！
1)当然可以了，不过最好不要用“炒”的方式。 2）你也可以在中药店或是超市的花草茶专卖区，购买苦瓜茶，使用方便而且效果更好，最关键的是，苦味也比较淡。 3）苦瓜磨成泥，一部分搅在酸奶或是优酪乳中喝，味道虽然有些怪，但是不苦，减肥排毒效…
苦瓜减肥法 ： 只要每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的埃 原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通…
是的，有，只是要尽可能的保留他的苦味，这样更有效果，苦瓜是好东西好多吃，经常吃才会有好哦，养生排毒，美容嫩肤，，苦的都是要东西，要多多吃， 呵呵，吃得苦中苦，方为人上人 ，采纳我采纳我了
