这个不知道，你可以先查一下安不安全，如果药监局的官网能够查到的话，就是比较安全的。 我现在吃的朋友推荐的减肥糖片在药监局官网就能查到，一个月下来有瘦了10斤左右。
5种高效的运动减肥方法 一、游泳减肥 在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。 游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在…
自己觉得因人而异吧，像自己是易吸收的体制，吃了后确实减肥效果明显，但有些人就是不易吸收的体制，像自己那个同事就是，有效果，但是时间稍微比自己长些，因为在酵素起变化的时候，从进入到你的身体，然后被吸收到发挥作用需要一个过程,
工具/原料 呼啦圈，凳子，单杠，健身仪器 步骤/方法 1、坚持做高抬腿、压腿等运动。天气较热时可在室内练练压腿，要前后左右都要压，每个方向练4个八拍。压腿时要压到位，踢高抬腿时膝盖要到胸前，不能敷衍了事，要坚持每天做三次，每次半个小时…
你好，减肥的关键还是要控制饮食，运动可以加速消耗你体内已有的热量，但如果你每天摄入的热量还是非常多，其实还是没有用的。但如果你故意绝食来达到减肥的目的，也是很不健康的。控制饮食，增加运动，调节心态，规律作息，只要你可以做到以上1…
减肥是一个需要有毅力的”工作”哦 要坚持坚持再坚持才行呢 之前很胖的时候, 只是知道肚子手臂大腿上的肉堆起来勒都 后来慢慢的我开始节食 尽量不吃主食， 饿的时候就吃点水果 要么就喝点水 说真的，一开始饿的时候，那滋味 简直没法说 看着别人…
建议你用健康减肥吧，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动 饮食，饮食呢要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，这是我的亲身体验，我以前因为吃激素，胖了好多，病好了以后，人就象发起来的馒头一样，不过，经过近两年的减肥，我已…
效果确实是挺不错的
谁用过瘦得快减肥胶囊，效果怎么样，一个月能瘦多少斤？ 我没用过，但是对于健康减脂的标准是一个月可以瘦10斤左右，如果基数比较大可以瘦到15-20斤左右。 其实我们胖只要是因为饮食中含有的糖分和油脂过多，如果适量控制，就可以合理减重，像不…
