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轻绳子跳绳减肥效果

红薯减肥 wpadmin 3年前 (2022-03-21) 156次浏览 0个评论

选轻选重,应该依照自己的体格来定,如果你比较矮,比较瘦,就应该选用轻的;如果你比较高,比较强壮,那当然不要选轻的啦,到时比赛就感觉不到绳子的位置,感觉云里雾里的,选重的,自己会适用一点

这是因为时间的剧烈运动可以帮助我们快速消耗身体当中的能量,而当能量消耗过后,我们的身体只能通过转化身体当中的脂肪来供人体消耗,当脂肪急剧减少之后,我们身体的体重就会呈直线下降的状态,所以减肥速度就非常快了,那么跳绳作为…


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