讨厌各种说减肥的方式，怎么吃 怎么运动，这些看了太多了，机器的话甩脂机，抖抖机感觉还可以的，不过也听说伤内脏，说是被动运动的机子，所以我也有点矛盾，那么跑步机呢···总行吧，不过又太贵 ·····
我给你介绍一个方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋, 一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8…
需要看减肥的部位，一般跑步机就可以的 控制在饮食，尤其是晚餐，尽量不要吃
减肥需要有氧气的大量参与，消耗了氧气就会燃烧脂肪，会起到减肥的效果。可以大量做有氧运动。比如动感单车、跳绳、跳操、跑步机、还有瑜伽、普拉提。瑜伽、普拉提虽然不是节奏强的运动，但是有许需要大量氧气的参与以及需要呼吸的调节，也能消…
坚持运动是最好的减肥器
在电视上有看到那个抖动肉的机器 不知道好用不
不要迷信那个东西，如果真想减你就需要有毅力坚持去蹬动感单车、跑步机等等。当然，还是那句话，这需要坚持！
1、恒达360度爆脂减肥仪 爆脂减肥仪目前市面上最热销的快速减肥仪器，不仅减肥效果显著，治疗时间和疗程较短，而且仪器的价格也不贵，适用于各种美容院和减肥机构。可开展多种热门的美容项目，全面雕体塑型，还有很好的保健理疗效果。 2、宏强冷…
什么牌子都不好~ 想减肥的方法多的是，认为有台机器就能减肥的，9成9是坚持不了一周的
