减肥并不是什么难事，控制饮食自然也就瘦了。那就要吃对食物，那哪些食物能减肥，哪些食物减肥效果最佳呢？ 苹果：★★★★★(分解脂肪)； 牛奶：★★★★★(减少胆固醇)； 韭菜：★★★★(通便)； 洋葱：★★★★(调节血脂，预防动脉硬化)； 白萝卜：★★★(分解脂肪)； 胡萝卜：★★★(降血液中的胆固醇)； 香菇：★★★(降低密度脂蛋)； 辣椒：★★★(降脂)； 橙子：★★★(多纤维，能量不高)。 美姿姿塑身网是国内领先的健康减肥机构,汇聚国内口碑最好的机构、健康饮食减肥食谱及健康减肥方法大全,引领健康瘦身新潮流,为爱美塑身人群量身定制健康有效的减肥瘦身方案。 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
