７种水果帮你减肥丰胸

     胸部可以“吃”大吗?腰腹可以“吃”小吗?可以!这些让人垂涎的水果可以增进乳腺分泌，让你轻松“挺立”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰盛的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手!

 

     1、香蕉热量87千卡/100克

 

     香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持天天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，紧缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

 

     2、木瓜热量27卡/100克

 

     木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以往除赘肉。

 

     3、希奇果热量30千卡/100克

 

     希奇果甜蜜多汁，又含有丰盛维生素C的特点，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的希奇果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。

 

     4、酪梨热量45千卡/100克

 

     酪梨中含量丰盛的不饱和脂肪酸，能增长胸部组织弹性;含有的维生素A能增进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

 

     5、苹果热量56千卡/100克

 

     苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰盛的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以下降热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，假如保有天天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

 

     6、西柚60卡/个

 

     是西柚的热量十分低，根据美国一项研讨表面，假如正常三餐都能吃上半个西柚，保健成果会非常好。当然假如以为一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的成果也是相当令人满足的。

 

     7、番茄15千卡/100克

 

     番茄含丰盛的果胶等食品纤维，让人有饱足感。有助排除便秘及增进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物资。

 

美姿姿塑身网是国内领先的机构,汇聚国内口碑最好的减肥瘦身机构、健康饮食减肥食谱及健康减肥方法大全,引领健康瘦身新潮流,为爱美塑身人群量身定制健康有效的减肥瘦身方案。