三种民间减肥小偏方

     减肥方法多种多样，下面为大家介绍民间减肥小偏方，在不伤害身体的情况下，大家不妨一试!

      一、吃梨减肥法

      1、生吃梨

      减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。

      生吃梨子的减肥方法：

      早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。

      乐瘦减肥论坛：三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨。此方法坚持两周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们。

 

      2、梨子拌芹菜

      材料：梨两个，西芹200克，番茄一个

      做法：

      1)梨洗净切半，去皮去籽，切成条状泡如盐水中15分钟。

      2)番茄切成六瓣，排盘装饰。

      3)西芹洗净，汆汤一分后取出冲凉水，除去外皮纤维，切成小段。

      4)将梨和西芹沥干水分，加盐1/3茶匙，糖1/3茶匙和麻油1茶匙，调拌均匀后摆盘。

      5)黄芥末1/3茶匙加水调匀，加沙拉酱1大匙拌匀，可盛入小碟中作为梨拌西芹的蘸食调料，这个可以经常吃吃当素菜啊。

      有网友曾经用这个方法一个月轻松减了10斤，而且是在她基数很小的情况下

      三、醋疗减肥法

      早晨和睡前，建议食用一匙醋。食醋中所含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，使体内所存过多脂肪转为体能而消耗。还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的膘。

      原料：食用醋50克。

      服法：每日一剂，分早起和睡前2次服用。

      效果：减肥，瘦身，降脂

      适用：肥胖症，高脂血症

      其他种类：美肤&燃脂

      尤其是各类水果醋、蔬果醋，加水稀释后，真的好好喝。但最新的时髦喝法，可是将这些醋调入牛奶、豆浆、柳橙汁中，不仅能创造截然不同的风味口感，而且营养价值加乘，喝上1杯就能同时拥有窈窕、美颜、养生的功效!

 

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