3种食物减肥法

      减肥是一个漫长持久的过程，对于减肥的人来说需要不断的变化减肥的方法才能达到良好的瘦身效果，下面美姿姿塑身网小编就要推荐给大家三种食物减肥法，可以让你体验从未有过的瘦身效果，更能起到巩固瘦身效果的作用。

      鱼腥草

      瘦身效果显著。

      推荐鱼腥草减肥秘方食谱2：鱼腥草+红枣

      材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯

      做法：将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。

      贴心提醒：但是大家可不要以为这样就可以吃零食了啊，尽量吃些清淡的

      梨子减肥方法

      饮食减肥秘方一：梨子减肥方法

      后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。

      贴心提醒：三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨。此方法坚持俩周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们。

      苦蒿减肥方法

      民间饮食减肥秘方三：苦蒿减肥方法

      减肥原理：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，清热，利尿。

      做法：在锅中加入4大碗水，放入40克苦蒿，煮10分，晾5分后喝，一天三次，一次一杯，也可当饮料随时喝。

      缺点：有点苦，但是减肥嘛，牺牲点值得!

      贴心提醒：民间减肥秘方中的苦蒿药店里有卖的，美女们可以尝试一下。

 

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