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可爱吃的朋友一吃结果就多吃了,导致这三天的假期下来,
体重也出现了变化。这时候就开始忙于
减肥了,不过今天小编要为
大家解决
减肥的烦恼,下面就为大家介绍几个节后
饮食减肥的
方法。
节庆
食品多数都是相当
油腻,并且高糖高卡又高脂,在进食此类食品的同时,不妨配合具有减
肥功效的茶类,特别是新鲜泡的,例如普洱茶
可以疏通血管,
增加脂肪流速,
健康又享瘦。
当你
如何减都不瘦不下来的话,很可能是
水肿型
肥胖。那么不妨
每天吃完
早餐后喝一杯黑
咖啡,不加糖不加奶,不久你会发现差不多到中午的时候手脚会瘦了
一点,
面部尤其明显。
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