健康有效的苹果减肥法

      很多MM喜欢食用苹果减肥，苹果减肥法也盛行已久。今天小编就为大家推荐一个有效的苹果减肥法，让你吃着清香的苹果就能轻松瘦出窈窕好身材。

      苹果益处多

      苹果富含营养，热量也很低。食用苹果不仅能使你产生饱腹感，还能有效的促进排便，让你轻松排出体内的毒素与废物，瘦出迷人腰线。常食用苹果还对身体有益，这样不仅能让你轻松瘦腰，还能还你一个健康的身体。

      如何正确食用苹果

      有的MM认为苹果能果腹又能减肥，所以在正餐的时候就用苹果代替正餐，常这样食用苹果是不健康的，这样容易导致身体营养不足。适当的食用苹果才能健康的瘦出好身材，MM们可以在夏日里饮用一些苹果汁，或者食用一些苹果沙拉，这样也能快速瘦哦。

      苹果西瓜汁

      苹果能促进排毒，西瓜能有助于利尿消肿，将二者一起去皮，切块，将其倒入搅拌机中搅拌成汁，尔后即可装杯饮用。这款美味的苹果西瓜汁，不仅能促进肠胃蠕动，还能让你双腿恢复元气，让你轻松瘦出窈窕美腿。

      木耳炖苹果

      木耳与苹果的混搭能让你轻松瘦出窈窕细腰哦，它们能促进肠胃的蠕动，让你快速排出滞留在体内的毒素与废物，让你轻松瘦出撩人腰线。想要快速拥有好身材的MM，可以将木耳洗净，与洗净切块的苹果一同倒入锅中炖煮，待苹果变软烂后即可食用。

 

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