四种简单的瘦身食物

      下面再介绍四种简单的瘦身食物，在冬季使用特别有效果，希望能对大家有所助益。

      西红柿

 

      将生的西红柿切成薄片，做成糖拌西红柿。晚餐只吃西红柿，其余正餐可照常进食，但当然以油腻、低热量的食物为主。要持续进行一星期，不过一个月只可进行一次，身体健康最重要。

 

      蜂蜜

 

      蜂蜜有排毒、美白的功效，早上喝一大杯温温的蜂蜜水，即可以“叫醒”大肠小肠，也可以将一晚上所沉积的毒素排出体外，换得神清气爽，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。

 

      干枣

 

      枣子是一种常见的食品，它的作用很大，能通便并且养颜。特别是早上吃干枣好处特别多。

 

      红葡萄酒

 

      美味的红葡萄酒可不是普通的酒，它不仅可以保护心脏，预防癌症，还有很好的美容养颜的功效。红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。所以喝葡萄酒可以改善，暖和腰肾，加速新陈代谢，有效减少身体内水分的堆积以及加快身体内脂肪的燃烧。所以，在睡觉前最好能够喝一小杯红酒，不仅可以有助于睡眠，舒缓身体压力，还可以缓慢升高身体的温度，让脂肪在睡眠中悄悄地然后代谢。

 

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