巧妙混搭 成功减肥

     很多人都喜欢喝果汁，它不仅有夏季养生的功效，还能够。关键在于巧妙混搭，便能做成多款减肥食谱。

 

      混搭果汁减肥

 

      西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。

 

      木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。

 

      莲藕+西瓜=防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。

 

      芹菜+西瓜+蜂蜜=强心、利尿、消肿；消除疲劳，帮助消化；预防种脉硬化、高血压。

 

      西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬=利尿解热、净血、调节身体机能，适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。注意：黄瓜最后放。

 

      猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬=供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病；净化血液，美化肌肤；帮助毛发发育。注意：胡萝卜最后放。

 

      芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果；增强精力、安定神经、对失眠有效。

 

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