减肥不减胸是每个女性朋友的最大愿望,大家也在减肥的这条漫漫长路上不断摸索适合自己的方法。下面就介绍自然健康的饮食减肥法。那么这些能帮助你们减肥但又不减胸的瘦身法宝都有什么呢?下面就跟随小编来看看吧!这些含有丰富维生素的食物,让你充满饱腹感,不但不会发胖还可以丰胸。
2.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。
5.多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
6.蜂皇浆──连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。胶质海产助第二度发育。
二、 特别介绍——玉米丰胸法
玉米属于莴苣类蔬菜,其丰胸效果和胶质不相上下!含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养,能帮助乳房发育,还有减肥功效哦!富含纤维质,长期食用,有助消化,排毒瘦身。
吃新鲜玉米,煮到六七熟就可以了。若是太嫩,就会水分过多,若是太老,卵白质就会削减。煮玉米的汤也不要浪费,当茶喝也能填补营养。
三、 减肥不减胸的天然食品
4.勿食过量甜食,因长期进食高糖类,会令血液中的胰岛素含量增高,而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。同时,有效的运动方式同样也能够使你远离乳房疾病。多做一些有氧运动,比如单车、慢跑、哑铃等等。水中运动对你的乳房也很有帮助。
小编不仅告诉了美眉们的一些减肥不减胸的减肥食物,这些都是瘦身的法宝哦!还给大家介绍了几种丰胸的食物,希望会对减肥的美眉们有所帮助!