形态各异,风味独特,有的带奶油味、有的含柠檬香,但都味甘如密,奇香袭人,饮誉国内外。在诸多哈密瓜
品种中,以“红心脆”、“黄金龙”
品质最佳。哈密瓜不仅好吃,并且
营养丰富,价值很高。
该
水果富有的B族复合维生素也有很好的
保健功效,维生素C
有利于人体反抗传染病,而矿物质锰能够作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还附有丰富的抗氧化剂类黄酮,如玉米黄质能够保护
我们的
身体,
防止多种癌症。
哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给
身体提供保护,能够
预防冠心病,保持正常的心率及其血压。吃
这种水果还有利于
减少低密度脂蛋白,提高高密度脂蛋白。另外,钾也有利于预防
肌肉痉挛,
帮助身体从损伤中
快速恢复。
哈密瓜含糖低
适合减肥,但
专家提示:虽然哈密瓜的功效与
效果许多,对人体很
有益,但是哈密瓜性凉不适合吃的过多,以免导致腹泻。
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