初夏减肥饮食攻略

1.鲈鱼，性温味甘，健脾胃、补肝肾，减肥时可提供优质蛋白；

2.黑木耳，含较多的微量元素，可排毒养颜瘦身；

3.大豆，既可当蔬菜，又可代替粮食；

4.香菇，促进胆固醇分解和排出；

5.黑豆，蛋白质含量高，吃后增强饱腹感不易发胖；

6.牛奶，补虚养身、生津润肠。

 

美姿姿塑身网是国内领先的瘦身网站,汇聚国内口碑最好的塑形减肥机构、塑身美体产品、健康减肥食谱及健康减肥方法大全,引领纤体塑形新潮流,为爱美的你量身定制健康有效的塑身美体方案!