一天之计在于晨,由此看来早餐在一天三餐中的分量也是相当重的!健康是减肥中最基本的瘦身原则,想要健康减肥就一定要吃减肥早餐,并且减肥早餐一定要吃好!那早餐吃什么减肥呢?什么样的减肥早餐更有助于健康减肥呢?鸡蛋饼是个很好的选择!既有营养还有减肥效果!
原料:鸡蛋、培根、洋葱、豆渣、面粉、盐、胡椒粉。
做法:将培根和洋葱切成丁;将豆浆剩下的豆渣、鸡蛋、培根、洋葱一起拌入面粉中,并且加入适量的盐、黑胡椒粉拌成面糊,而且是沿着顺时针方向搅拌均匀;往平底锅中加入适量的油,然后将拌好的面糊倒入锅中煎熟即可。
五香豆腐丝蛋饼