一、减肥原理
黄瓜炒鸡蛋减肥的原理主要是因为黄瓜当中富含丙醇二酸,丙醇二酸能够毕竟身体当中的糖类转化为脂肪,脂肪含量降低之后人的身材自然会变的苗条纤细。黄瓜当中富含纤维,能够加速肠道的蠕动排出体内毒素以及宿便让小腹更加平坦。吃鸡蛋能够让身体当中的脂肪变成小颗粒的脂肪,特别是血液当中的脂肪,通过这样的转化才能够快速消耗脂肪。
二、减肥方法
黄瓜炒鸡蛋的减肥效果是比较明显,但是一定要注意吃的方法。黄瓜炒鸡蛋减肥法指的是在一个礼拜之内只吃黄瓜和鸡蛋,每天只吃三个鸡蛋和两个黄瓜,将黄瓜洗净切片放入锅中之后再放入鸡蛋翻炒。在这一个礼拜之内每天起吃黄瓜炒鸡蛋,并且量不要太多。
黄瓜炒鸡蛋减肥减肥吗?不仅可以减肥而且效果比较好,在一周之内可以瘦三斤左右。在这一周之内不要吃其他高脂肪食物,那样减肥效果会适得其反。一周之后尽量吃流食,不要吃油炸食物喝膨化食品。每天都要购买新鲜的黄瓜和鸡蛋,千万不要购买太多的黄瓜屯在家中。
三、食用规则
四、黄瓜鸡蛋煲
食材:
做法:
1,黄瓜切成片,鸡蛋打散在碗中
2,将切片的黄瓜再切成段,鸡蛋搅拌好备用
3,锅中放少许油和适量的水,水开后,倒入黄瓜片
4,水再次开后,倒入打散的鸡蛋
5,最后放几片胡萝卜片点缀,放适量的盐即可.
6,盛出装在碗中就可以吃拉。