自己制作的六种瘦身茶

减肥不仅要用钱、用时间，还要用心，用心了解生活中一切可以减肥的方法和饮食，用心自己制作减肥茶，效果可能会更好。自制减肥茶材料要很多种，但都是属于常见的、易买到的材料!

1、强效瘦腰荷叶茶

 

材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

 

做法：用开水冲泡即可。

 

功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。

 

2、分解腰部脂肪普洱茶

 

材料：普洱茶适量，菊花5朵。

 

做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。

 

功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

 

3、瘦身美容多味桃花茶

 

材料：普洱茶适量，菊花5朵。

 

做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。

 

功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

 

4、瘦身美容多味桃花茶

 

材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

 

做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

 

功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。

 

5、加速瘦腰腹花草茶

 

材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。

 

做法：用开水冲泡即可。

 

功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。

 

6、消脂极品山楂茶

 

材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。

 

做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。

 

功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

 

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