1、导致月经紊乱 节食减肥会使得体内缺乏热量和所需要的营养元素，扰乱荷尔蒙平衡，进而导致月经不规律。 2、造成便秘 吃的太少是导致便秘的主要因素，经常节食使得进食量不足，导致粪便坚硬且难以排出，进而造成便秘，甚至诱发肛肠疾病。 3、易感觉疲惫 过度节食减肥会使得体内缺乏应有的能量，降低运动效果，从而导致全身疲惫，即使有充足睡眠也仍然无法缓解。 4、脱发 节食减肥会使得体内缺乏优质蛋白质-矿物质和维生素等，无法为大脑和心脏等重要器官提供所需营养，进而引起营养不良，加重脱发。 美姿姿塑身网是国内领先的网站,汇聚国内口碑最好的纤体瘦身机构、塑身美体产品及健康减肥方法大全,引领纤体塑形新潮流,为爱美的你量身定制健康有效的塑身美体方案! 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
