塑身网全身减肥果汁

　　1、柠檬苹果果汁

 

　　柠檬胡萝卜汁能有效地平衡减肥的营养，补充减肥者在减肥过程失去的营养。

 

　　2、芹菜汁

 

　　芹菜汁中主要是由高丽菜、带皮的柳丁、胡萝卜、芹菜等榨汁而成，果汁里面的维生素能有效改善避免，促进减肥。

 

　　3、高丽菜汁

 

　　高丽菜汁里面很有丰富的纤维素能增加饱腹感，降低食欲，减少食物量。

 

　　4、西红柿柠檬果汁

 

　　西红柿柠檬果汁主要针对于寒性体质的人比较有用，其中的柠檬主要是为了增加口感。

 

　　5、菠萝芹菜汁

 

　　芹菜一般减肥者都知道，里面富含丰富的纤维，能促进肠道消化。菠萝里面的蛋白酶促进肠胃蠕动，分解食物中的蛋白质，菠萝属于湿热的食物，平时不能吃太多。

 

　　6、黄瓜汁

 

　　黄瓜汁里面的脂肪和糖类含量较少，不添加任何配料饮用，是很好的减肥果汁，其中里面的丙醇二酸可以抑制糖类转换成为脂肪。

 

　　减肥者可以选择自己喜欢的果汁每天饮用，长期坚持下去，能有效地促进减肥，当然，不能仅仅依靠果汁来减肥，平时的运动也是必不可少的。

 

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