很多人都被便秘困扰，每天正常的吃喝，却不能正常的排便，2、3天才排一次，甚至一周才排一次大便，导致身体里积累了大量的毒素，皮肤也变得暗黄，甚至还会出现口臭，这些问题都困扰着人们，那就不妨每天顺时针揉揉你的肚子，或许可以帮到你。
做法：每天晨起不要立即起床，平躺在床上，开始顺时针的揉肚子，至少坚持5分钟，然后起床喝温水，这样有助于排便。当然，想要排便顺畅，还需要养成好的排便习惯，养成每天早上去厕所的习惯，无论是否有便意，都去排便，这样时间长了形成条件反射，就会固定时间排便。
2、让你更年轻、皮肤更好。
这一点作用还不算是夸大其词，因为如果能够经常帮助腹部运动促进顺利排便，那身体里的毒素累积的就会更少，可以改变脸色暗黄的现象，皮肤自然会更好。而且解决了便秘的问题，整个皮肤不容易长痘长斑，看上去更加的光滑和白皙，而一个人的脸色和肤色好了，自然就会显得年轻。
可能有一些朋友很奇怪，揉肚子为什么一定要顺时针揉？逆时针不行吗？当然可以，如果你涂抹什么减肥膏想促进吸收，那怎么揉都可以，但是，如果想缓解便秘，建议还是顺时针，因为我们的大肠始于右下腹，终于左下腹。想要帮助肠道运动，这是最好的方向。
