随着生活水平的提高，越来越多的人产生了预防心血管疾病的意识，但同时也出现了人们滥补身体的现象。鱼油胶囊对于预防心血管疾病功效显著，所以很多人盲目乱吃。对于禾健鱼油软胶囊，我们到底怎么吃更好？

禾健鱼油软胶囊

鱼油胶囊是鱼体的提取物，对人体的健康有促进作用。它内含的EPA被誉为“血管清道夫”，能清除附着在血管壁上的脂肪粒，从而调节人体血脂。鱼油胶囊对于防止心脑血管疾病具有显著效果，可预防脑溢血等突发性疾病。如果家中老人拥有“三高”，可坚持服用鱼油胶囊。那么，鱼油胶囊该如何吃？研究证明，过度摄入鱼油胶囊不利于身体健康，容易导致肥胖。如果身体无明显的心脑血管疾病风险，则可以小剂量服用鱼油胶囊，每天一次，每次一颗即可。若本身属于三高人群，则可以加大剂量，每天饭后服用两次，每次一颗为佳。当然，不同的鱼油胶囊的鱼油含量也不同，大家要根据需求科学选择。

禾健鱼油软胶囊的鱼油含量丰富，可有效降低心脑血管疾病的风险，但不可盲目服用。