近年来失眠这个话题真的是说不完，随着生活节奏的加快人们各方面的压力也越来越大，失眠的人群也是越来越多了，当然失眠的原因有很多种吗，压力过大、焦虑也会引起失眠，另外肝脾失运对于睡眠也有很大的影响。说到失眠，这里不得不提一下酸枣仁，酸枣仁是一款非常好的失眠药方，而现在市面上也有很多将酸枣仁制成胶囊的产品，下面我们一起来了解一下酸枣仁胶囊吧。

酸枣仁胶囊

酸枣仁胶囊是用野生酸枣仁为主要原料制成的保健产品，具有很好的改善睡眠、养心安神、调节血脂的功效，适合睡眠状况不佳的人群服用。酸枣仁有邪结气聚的功效，就是说能够帮助身体能疏通阴结，同时酸枣还有一定的补血作用，对于多眠、失眠都有很好的调节作用，酸枣仁对于睡眠的作用是双向的，所以具体是对于失眠还是多眠都能起到作用，具体就要看是什么情况了。说到酸枣仁的补血作用，其实补的就是肝血，因为肝脾不好也是引起失眠的一个原因，而且肝脏是阴阳出入的重要部所以补肝血对于调节睡眠是有很好的作用的，当然除了补肝血之外，酸枣仁还有助于健脾，归脾汤的材料就是用的酸枣仁。

当然服用酸枣仁胶囊不是马上服用就能见效，需要长期服用才会有一定的效果，因为酸枣仁胶囊主要起的就是一个调节的作用，一般每天睡前服用两粒就可以了，按照特定的剂量不超量服用时不会有副作用的，毕竟这不是安眠药。酸枣仁胶囊的适用人群也是比较广的，对于中来年人的失眠、记忆力下也有帮助，对于亚健康人群的失眠也有一定的改善作用，很多女性气血失和也可以服用酸枣仁来调节，很多工作压力大的白领以及学习压力大的学生因为长时间神经紧绷而出现的失眠状况选择服用酸枣仁胶囊也是很有帮助的。