经常听说别人说要益生菌有益肠胃消化，那么益生菌到底是什么呢？益生菌是一种有益肠胃的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内的有益微生物总称。现在市面上的益生菌非常的多，各种品牌和类型的益生菌非常多，很多朋友都不知道选择哪个好。有朋友推荐了澳乐维他益生菌，那么澳乐维他益生菌怎么吃呢？

澳乐维他益生菌怎么吃

很多的中老年人是比较适合喝酸奶，因为随着年龄增长肠道之中的益生菌会减少，因此通过喝酸奶是可以帮助增加一些益生菌。还有有肠胃炎症的朋友也是适合喝酸奶的，还有就是肠胃不好的朋友建议是减少喝益生菌。那么澳乐维他益生菌怎么样呢？澳乐维他益生菌采用的是优质菌种，对人体肠胃益生菌有很好的帮助。

澳乐维他益生菌怎么吃呢？对于益生菌的服用，一定要注意益生菌的活性，因此要在益生菌的有效期内服用，而且应该低温保存，建议4-7度保存，而且不能超过一个月。益生菌不能与抗生素同服，因此当有在服用抗生素的时候要要注意不能和益生菌一起服用的。