钙锌硒什么时候吃效果是最好的呢，我们先来说一下钙，它在身体的分布是最广的，可以说骨骼的形成都是有它的存在的，它是骨骼还有组织的重要的元素，它约占了我们身体的体现的百分之二，而这其中有百分之九十九的钙是存在于骨骼当中的。为了让你的骨骼变得正常，我们人人是不可能缺少钙的，它这么重要，但是它也是最容易缺少的，所以说我们需要及时的补充它的，一般我们说在晚饭后半个小时来补钙是效果最好的。

钙锌硒什么时候吃

那像是锌和硒也是一样的，它们在身体当中起到了非常重要的作用，尤其是对于上了年纪的人们来说还有正在发育当中的孩子们来说，这几种元素都是不可缺少的，像是锌它最主要的生理功能，它是酶的组成部分还有它的激活剂，所以说它是可以促进生长的发育的，也是可以增进食欲的，更是可以促进伤口的愈合的，对于生长发育当中的孩子们来说，它就是最最不可缺少的了。

那钙锌硒什么时候吃呢，一般就是在晚上来补的话还是效果最好的，其实对于这类微量元素来说吃对了时间真的是非常的重要的。