磷脂对我们的细胞是非常重要的，因为磷脂是构成细胞膜的主要物质，所以在我们人体中起着非常重要的作用，总之细胞膜上的磷脂含量对于细胞膜的健康是有很大的影响的，好不夸张的说如果没有磷脂细胞是不完整的，而关于磷脂的作用还有很多人是不知道，下面就由小编来给大家介绍一下吧。

磷脂的作用

1.维护生理：上文提到磷脂是构成细胞膜的重要成分，所以磷脂对于维持细胞的正常形态和功能是非常重要的，磷脂能够赋予细胞膜良好的流动性和通透性，对于细胞膜的新陈代谢和正常的生理功能是起着非常重要的作用。

2.促进生长：磷脂能够增加和增大体内的白细胞内线粒体，对于血红蛋白的形成有促进作用，在精子或者卵子中如果出现磷脂缺乏的话会影响受孕，孕妇的羊水中也需要丰富的磷脂，对于胎儿的正常发育是非常重要的。

3.预防老年痴呆：磷脂同时也是组成神经髓鞘一个重要物质，如果缺乏磷脂的话对于注意力、反应能力、记忆力都是有一定的影响的，当人体到了中年时脑力脑细胞开始渐渐下降，所以中老年人通过补充磷脂对于活化脑细胞是很有帮助的，对于记忆的改善、预防老年痴呆都有积极的作用。

4.清理血管：磷脂在胆固醇代谢中对于血管有很好的清理作用，因为磷脂具有良好的乳化作用能够血液和血管壁上滞留的垃圾或者沉积物溶解成细小微粒，并且能够有效增加血液的流动性，减少一些垃圾在血管内壁滞留，防止心脑血管硬化。

5.保护肝胆：磷脂对于肝脏有很好的保护作用，能够减少肝脏中的脂肪堆积预防脂肪肝的形成，另外还能将多余的胆固醇结石分解消化，能够有效地防止胆结石的形成。