一台机器，只知道如何操作的是技工，知道如何操作又知道原理的是工程师，知其然，不知其所以然，将无法成为真正的大师。近年来，大家对益生元的恩宠有加不减，一方面源于视觉冲击的广告深入生活，一方面源于自己的健康已经面临危机，益生元是好东西！对！没错！可是它好在哪里？益生元的作用都有哪些呢？今天简单介绍下益生元如何在人体内发挥它的价值。

益生元的作用

食物的消化需要经过消化道，消化道是一条从口腔开始，连接在咽喉、食管、大小肠、胃等等的一条完整的曲线，可见食物的消化吸收主要在胃肠道，而在我们的肠胃中存在着很多看不见的真菌，正是由于他们的不断蠕动，我们的消化才能够正常的进行，但是现在的人们往往会因为胡吃海喝而破坏了所谓的肠道菌群，如果要想修复的话，那么就必须要说道益生元了，其实益生元的主要作用就是可以帮助我们恢复肠道菌群，让我们的消化系统变得更加的完善。

我们以上所简单讲到的就是有关于益生元的作用的相关解释，希望对我们生活中的那些有消化道疾病的人都可以有所帮助。