碧生源是靠做减肥药发家的，随着碧生源不停发展，它在后期业务慢慢扩充了起来，在现在诸多碧生源的产品当中小编发现，碧生源代餐奶昔也受到挺多人推崇和认可的。那么，碧生源代餐奶昔怎么吃？下面就跟大家详细的解读一下。

碧生源代餐奶昔怎么吃

关于这个问题没有唯一答案，为什么呢？因为不同人他们的体重基数不一样，所以他们吃的量、次数也不一样，比如说你体重基数比较大，高达200斤的程度。那么建议大家可以在早餐以及晚餐这两餐都吃一点碧生源代餐奶昔，在吃早餐的时候可以吃一个苹果、再吃一点水煮青菜，这样就能保证营养补充到位，而且又不会因为热量过多摄入而引起发胖。而晚餐除了碧生源代餐奶昔之外什么都不吃，这样就能让减脂效果变得非常好。而如果只是想要有效预防肥胖的话，一般来说一天吃一次碧生源代餐奶昔，在饭前吃了两勺、大概25克的量就可以了。

上面就是小编围绕碧生源代餐奶昔怎么吃这个话题给出的答案了。通过分享大家也都明白了，它的吃法其实很简单，只要结合自我的体重基数去把握好每天摄入量和次数就可以了。